「ボディ」 一覧

こんにちは、宮﨑です。   「美容院脳卒中症候群」という言葉があります。美容師にとってとても辛い言葉です。   シャンプーで首を傷めたり、血流が悪くなったりして起きるものですね。 ...

こんにちは、宮崎です。   髪の美しさを保つためには、 髪と頭皮のケアはとても重要ですが、 それだけでは不十分です。   髪は、メンタルにも影響していますし、 体の代謝にも影響して ...

こんにちは、宮崎です。   髪は、体調や情動（感情）に影響を受けています。 体調が悪かったり、イライラしている日が続くと、 髪のクセが強くなったり、パサついたり、 ツヤがなくなったり、広がっ ...

こんにちは、宮崎です。   数ヶ月前から、 どうしても取れない腰痛に 悩まされていました。   どれだけカイロに行っても マットレスを変えても、 どうしても痛みが取れない部分があっ ...

こんにちは、ごうです。 最近、寒さを感じる時が増えてきましたね。   気温は下がっているのに、 秋から冬への流れで、 薄着でいたり、 たまに冷たい物を食べたり、 そんな微妙な時期です。 &n ...

こんにちは。宮崎です。 以前に書いたこの記事が意外と好評でした。 [clink url="http://www.ryu-ko.net/senakahari/"] ので、今回は首のコリをほぐしてラクにな ...

こんにちは、みやざきです。 この記事では、ご自宅でも疲れることなく気持ちよい頭皮マッサージをするための簡単なやり方やコツをお伝えしています。 えっ！それだけ？ ってぐらい簡単です。 でもやってみると結 ...

こんにちは。みやざきです。 この記事では、「背中がとても張ってしまって辛くなってときに、ココのツボを押すと簡単に背中の張りがとれてしまいますよ」というお話をさせていただきます。 この情報は、鍼灸師さん ...

こんにちは。味田です。 お正月も終わり「なんとなく体が重くなった気がする」という方にもおすすめ。うまく取り入れれば正月太りのリセットやダイエットにもぴったりな『甘酒』のお話しです。 過去にも何度か甘酒 ...

こんにちは、宮崎です。 僕は寝る前に毎日全身のストレッチを３０分程度時間をかけて行います。睡眠の質を上げるためですが、ストレッチをした日と、していない日の寝起きのスッキリ具合があまりにも違うため、どれ ...

こんにちは、RYUKOの宮崎です。 今日は、タイトルにある通り、女性ホルモンをふやして、髪を美しくしていく方法をお伝えします。   特に、最近髪に元気がない、艶が出にくい、パサつく、チリつく ...

こんにちは宮崎です。 最近こんな記事を読んだのをきっかけに、バーベルを使って筋トレを始めることにしました。 http://tabi-labo.com/271528/building-muscle/ 今 ...

『35歳を超えたら、サンダルにストッキングを履くのはありか、なしか？』 実は、この問題、毎年夏が近づくと、お客様から相談を受けたり、自分でも真剣に考えるんです。 本当は出しても恥ずかしくないくらいの足 ...

こんにちは。味田です。 先日お客様が「夜バナナを食べるといい」といってみえました。 朝バナナダイエットとかは聞いたことあるけど、夜食べるメリットは何かな〜と思い 調べてみたら、美容と健康に良いみたいで ...

先日の記事の続きです。 さっそくO脚のエクササイズです。   1、まずはストレッチから。 下半身の筋肉が固いままだと歪みが正常なところに戻りにくいため、下半身の筋肉をほぐすストレッチをします ...

from : 味田   先日ブーツを買おうと思って、ショッピングに出かけました。 今年は、ショートブーツを買おうかなと思って気になるブーツを試着してみたんです。   そしたら、 あ ...

こんにちは。味田です。 私はよくスポーツできなさそうだねと言われますが、 実は小学4年生から高校卒業まで、 バドミントンをやっていたので こうみえて運動はまあまあ得意なんです。

つい先日のサロンでの出来事。   お客様をお見送りしようと、入り口に先回りしてドアをあけようとしたら、なんと履いているヒールのかかとが日除けのためのロールカーテンのヒモに引っかかかってしまい ...

9月にはいり朝晩涼しくなり、過ごしやすい季節になりましたね。しかしなんだか体調がすぐれない、体がだるい、食欲がない、眠れないなど夏バテに似た症状がでる人がたくさんいます。 これを夏バテならぬ『秋バテ』 ...

よし、ダイエットをしよう！とお菓子や甘いものをやめようとおもったことはありませんか？？ 昔から3時（15時）のおやつの時間というのはよく聞きますね。それはやはり理にかなっているのです。 おやつをたべる ...