頭皮の乾燥やかゆみ対策の忘れがちなケア方法

こんんちは、宮崎です。

この記事では、頭皮（地肌）が乾燥したり、
かゆみが出てなかなか改善してくれない時の、
対策方法やケア方法について書いています。

しかも、その方法は、案外忘れられがちで、
その方法と頭皮の乾燥やかゆみとどう関係あるの？
って思われるような方法です。
しかも簡単です。

頭皮の乾燥やかゆみ対策っていうと、
・こんなシャンプーを使うといい！
・こんなシャンプー方法がいい！
・こんなオイルや美容液を使うといい！
などの情報の方が多いと思います。

以前にこのブログでも、
頭皮の乾燥やフケが出た時のシャンプー方法などの記事を書いています。

ですが、その方法の前に
この記事での方法を先に試してほしいと思います。
この方法は、特別コストもかかりません。

本来やるべきことをちゃんと行うだけでいいんです。
どちらかというと、時間が必要かもしれませんが、
この方法を行わずに、いいシャンプーや美容液をつかっても、
もったいないことになるかもしれません。

その頭皮の乾燥やかゆみを防ぐ
忘れがちな方法とは、、、、

頭皮と髪の根元をしっかり乾かす！！

ということです。
たったこれだけです。
これは、僕の実体験でもあります。

個人差があることかもしれませんが、
頭皮と根元をシャンプー終わってすぐに乾かすようにしてから、
頭皮の乾燥とかゆみが激減したんです。
他のことは何も変えていません。

僕も重要に思っていなかった、、、

僕はもともとアトピー持ちなので、
肌が乾燥しやすいんです。
頭皮ももちろん乾燥します。
かゆみが出たりフケが出たりすることもあります。

なので、お風呂場での手入れの仕方は
すごく気を使っています。
お風呂上りは一番乾燥する時だからです。

洗いすぎると必要以上に
水分や油分が取られて乾燥してしまうし、
でもしっかり洗いたいし、、、
の葛藤があります。

使うシャンプーや美容液もこだわっています。
ですが、かゆくなる時があったり、
フケが出たりする時もあったりと不安定なんです。

疲れやストレスの影響もあるとは思うのですが、
何が原因なのかなーと不思議に思っていたんです。

色々考えていたら、ふと思いついたことがありました。
唯一サボっていた手入れ方法が、
髪をすぐに乾かすということだったということにです。

僕は短い髪なので、
お風呂上りにタオルドライをしっかり行えば、
３０分もすれば乾いています。

しかも、朝は、美容液を頭皮にしっかりつけるので、
寝グセも取れるし頭皮ケアにもなるので、
夜の乾かしは軽視していました。

もしかして！と思い、
お風呂上りにしっかりドライヤーで乾かしたんです。
冷風もつかって湿っている所が残っていないかも
チェックしながら入念に乾かしました。

すると、、、、
その日の夜からかゆみやつっぱった感じがせず、
次の日の朝も昼も安定してたんです。
それ依頼毎日乾かしをしっかり行っていますが、
頭皮のコンディションは安定しています。

ドライヤーの温風で頭皮が乾燥しないのか？

通常ドライヤーの温風を頭皮や髪に当て続けると
水分が飛びすぎて乾燥します。
冷風でも長く当て続けると乾燥してきます。

そうなるといけないので、
使うドライヤーはこだわっています。
レプロナイザーというドライヤーをつかっています。
http://ryuko.shop-pro.jp/?pid=126076648

このドライヤーは、
どれだけ肌や髪に当てても絶対乾燥しないので安心です。
むしろ、水分量が増えるので潤います。
顔にあてても良い効果があるぐらいですからね。

なぜしっかり乾かすと頭皮の乾燥とかゆみが改善するのか？

それにしても、
なぜお風呂上りにすぐ頭皮と髪の根元をしっかり乾かすことが、
頭皮の乾燥とかゆみの対策になるのか？
ということです。

僕も理論より先に、
思いつきで試したことが効果的だったので、
後付けの理由になってしまいますが、
二つの理由が考えられます。

理由１　残った水分によって、肌の水分が取られていた

髪も肌も一緒ですが、水というのは汚れだけでなく、
肌細胞内の水分（生体水）までうばってしまうことがあります。
お風呂上り、しかもシャンプーをした後なので、
特に油分がなくなっている状態です。

うっすら髪や頭皮に残っている水分が、
時間をかけて自然乾燥させることで、
じわじわ肌細胞の水分をうばって、
そして一緒に空気中に蒸発してしまうことで、
頭皮が乾燥してしまうのだと思います。

理由２　湿度で菌が繁殖

これは事実であって欲しくない理由です。
いくら髪が短いとはいえ、
自然乾燥するには３０分はかかっていると思います。
しかも、完全に乾いているように思ってても、
微妙に湿っているはずです。

ということは、頭皮周辺は湿度が高い状態が
長い時間キープされています。
そんなジメジメした状況で、知らないうちに菌が繁殖して、
頭皮が反応しかゆみや乾燥の原因を
作ってしまっていたかもしれません。

まとめ

こんな理由を想像しながら、
怖くなったので毎日お風呂上りはすぐに
ドライをするようになりました。

相変わらず頭皮のコンディションは安定しています。
かゆみや乾燥だけでなく、髪の艶や立ち上がりもよく、
美容液の効果も上がっているんだと思います。
なので、髪型も毎日いい感じでキープできています。

お風呂上りに髪を乾かすというのは、
すごく面倒くさいし省きたくなることでもあります。
ショートヘアでもそう思うのですから、
ミディアムやロングの方はなおさらですね。

しかし、
そのちょっとした時間で根本的に問題解決できたので、
頭皮の乾燥やかゆみやフケが気になる方は試してみてください。
乾かしのポイントは、、、

・乾いたかどうかは毛先で判断しない
・頭皮に風を当てる
・温風で乾いたと思ったら、冷風も当てると乾いてないところがわかる
・お風呂上りはなるべく早く乾かす

この４つを意識して頭皮の乾燥対策を行ってみてください。
朝の寝起きの髪まですごく整っているはずなので、
一石二鳥ですよ。

PS.
ちなみに、
僕がレプロナイザーと合わせて使っている
頭皮の美容液は、こちら↓です。
http://ryuko.shop-pro.jp/?pid=103067120

レプロナイザーを開発した
リュミエリーナ社の頭皮エッセンスです。
僕は１８年ほど愛用しています。
そのおかげで、４０代でもツヤツヤでふんわりとしています。