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ボディ

【動画】味田オススメ、O脚のエクササイズ

2016/01/11    , ,

先日の記事の続きです。 さっそくO脚のエクササイズです。   1、まずはストレッチから。 下半身の筋肉が固いままだと歪みが正常なところに戻りにくいため、下半身の筋肉をほぐすストレッチをします ...

ヘア

ヘアオイルの本当のつけ方

2015/06/25    , ,

ヘアオイルには2種類のつけ方と目的があります。 ご存知でしたか? 1、毛先のパサつきを落ち着かせる 2、髪全体をしなやかにして、扱いやすい質感にする この2つです。   ほとんどの場合が1の ...

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