「 スクワット 」 一覧

ボディ

【動画あり】突然ヒモがヒールにからまっても転ばないための体幹トレーニング

つい先日のサロンでの出来事。   お客様をお見送りしようと、入り口に先回りしてドアをあけようとしたら、なんと履いているヒールのかかとが日除けのためのロールカーテンのヒモに引っかかかってしまい ...

Copyright© RYUKO , 2024 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.