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先日の記事の続きです。 さっそくO脚のエクササイズです。   1、まずはストレッチから。 下半身の筋肉が固いままだと歪みが正常なところに戻りにくいため、下半身の筋肉をほぐすストレッチをします ...

ヘアオイルには２種類のつけ方と目的があります。 ご存知でしたか？ １、毛先のパサつきを落ち着かせる ２、髪全体をしなやかにして、扱いやすい質感にする この２つです。   ほとんどの場合が１の ...