「 健康 」 一覧

メンタル

17回目の大掃除で学んだ、簡単にガラスを美しくする方法

from : 自宅のリビングより こんにちは、宮崎です。   昨日はサロンの大掃除をしました。 RYUKOではお盆とお正月休みの最終日に大掃除を行う風習があります。サロン内にある移動できるも ...

メンタル

間違ったストレス解消法

こんにちは、宮崎です。 だれでもそうだとは思いますが、最近、色々と考えないといけないことが多くて、頭が煮詰まってきてました。 あんまり、頭の回転が早い方ではないですから、同時に色々考えれないんですよね ...

食育

【都市伝説】ワカメを食べると、本当に髪に良いのか?

こんにちは。味田です。 今はスマートフォンやパソコンなどが手元にあればいつでもどこでも情報を得ることは簡単ですね。   皆さんは何から情報を得る事が多いですか? 私はニュースをチェックしたり ...

食育

醤油を見分ける方法。醤油風調味料をつかってませんか?

こんにちは、RYUKOの味田です。   私のまわりにはとても料理上手な友人がいます。 もともと調理の学校に通い、食品関係の職についていたので、食べることも、作ることもとても大好きで、よく夕食 ...

食育

美肌にオススメなお酒・おつまみ

スポンサーリンク 「お酒を飲んだ翌日はお肌や髪の調子がイマイチ」 と思われている方が多いのではないでしょうか。 アルコールは、決して美容に悪い物ではありません。   適量であれば血行を促進し ...

食育

朝食の定番納豆は、夜食べるほうが美容と健康に効果的

2015/08/20    , ,

スポンサーリンク 食べ物の美容効果を最大限に発揮させるには、 食事内容だけではなく、食べるタイミングも重要です。 ”納豆は体によい”ということは、よく知られていますが、 美肌にも効果的で、 朝食の定番 ...

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